「新NISAとiDeCo、どっちを先にやるべきなんだろう」「両方やった方がいいのかな」と迷っている方は多いのではないでしょうか。
結論から言うと、多くの方にとっては新NISAを優先するのがおすすめです。ただし、年収が高い方や節税メリットを最大限に活かしたい方は、iDeCoとの併用が最適解になります。
この記事では、新NISAとiDeCoの違いを比較した上で、年収や目的に応じたベストな使い分け方を解説します。どちらを優先すべきか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

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新NISAとiDeCoの基本比較
まずは両制度のスペックを一覧で確認しておきましょう。似ているようで、中身はかなり異なります。
| 項目 | 新NISA | iDeCo |
|---|---|---|
| 年間投資上限 | 360万円 | 14.4万〜81.6万円(職業による) |
| 生涯投資枠 | 1,800万円 | 上限なし(掛金×年数) |
| 税制メリット | 運用益が非課税 | 掛金が所得控除+運用益非課税+受取時優遇 |
| 引き出し | いつでもOK | 原則60歳まで不可 |
| 手数料 | なし(信託報酬のみ) | 口座管理手数料あり |
| 対象年齢 | 18歳以上 | 20歳〜65歳未満 |
最大の違いは「引き出しの自由度」と「税制メリットの範囲」です。新NISAはいつでも現金化できますが、iDeCoは原則60歳まで引き出せません。一方、iDeCoは掛金の所得控除という新NISAにはないメリットがあります。
新NISAのメリットとデメリット
メリット
- いつでも引き出せる:急な出費にも対応できる安心感があります
- 年間投資枠が大きい:最大360万円まで投資可能です
- 手続きがシンプル:口座管理手数料がかからず、始めやすい設計になっています
- 売却後に枠が復活する:売却した分の非課税枠が翌年以降に再利用できます
デメリット
- 所得控除がない:掛金が税金の計算に影響しないため、節税効果は運用益の非課税のみです
- 自由に引き出せるからこそ使ってしまう:強制力がない分、老後資金として確保しにくい面があります
iDeCoのメリットとデメリット
メリット
- 掛金が全額所得控除:所得税と住民税の負担が減ります
- 運用益が非課税:新NISAと同様に、利益に税金がかかりません
- 受取時にも税制優遇:退職所得控除や公的年金等控除が適用されます
- 強制的に貯まる:60歳まで引き出せないため、確実に老後資金が形成できます
デメリット
- 60歳まで引き出せない:これが最大のハードルです
- 口座管理手数料がかかる:年間2,000〜7,000円程度の維持費が発生します
- 年間投資枠が小さい:会社員の場合、年間14.4万〜27.6万円程度に限られます
- 受取時に課税される可能性:退職金と合算すると控除額を超える場合があります

iDeCoの所得控除効果はいくら?年収別シミュレーション
iDeCoの最大の魅力は「掛金が全額所得控除になる」点です。具体的にどれくらい得するのか、会社員(掛金月2.3万円=年27.6万円)の場合で見てみましょう。
| 年収 | 所得税率 | 年間節税額 | 30年間の節税総額 |
|---|---|---|---|
| 400万円 | 10% | 約4.1万円 | 約124万円 |
| 600万円 | 20% | 約8.3万円 | 約248万円 |
| 800万円 | 23% | 約9.1万円 | 約274万円 |
| 1,000万円 | 33% | 約13.2万円 | 約396万円 |
※所得税+住民税の合計節税額です。年収800万円の方であれば、30年間で約274万円もの節税効果が得られます。年収が高いほど効果が大きくなるのがiDeCoの特徴です。
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新NISAを優先すべき方
- 年収500万円以下の方(iDeCoの所得控除効果が小さい)
- 近い将来大きな出費を予定している方(住宅購入、結婚、出産など)
- 生活防衛資金がギリギリの方
- 投資初心者で、まずはシンプルに始めたい方
- 収入が不安定な方(フリーランス・自営業など)
新NISAはいつでも引き出せるため、「とりあえず貯めておいて、必要な時に使える」という安心感があります。ライフイベントが控えている方には特に適した制度です。
iDeCoを優先すべき方
- 年収700万円以上の高所得者(所得控除効果が大きい)
- 老後資金を確実に貯めたい方(引き出せない=強制貯蓄)
- 生活防衛資金が十分にある方
- 退職金が少ない(またはない)方
特に退職金が少ない方は、iDeCoの受取時に退職所得控除をフルに使えるため、節税効果を最大化できます。

併用がベスト!おすすめの優先順位3ステップ
資金に余裕がある方は、もちろん併用が最強の選択肢です。おすすめの優先順位を3ステップで紹介します。
ステップ1:新NISAのつみたて投資枠を活用(最優先)
まずは月1万〜10万円の範囲で、無理なくつみたて投資枠を使い始めましょう。いつでも引き出せる安心感があるため、投資の入口として最適です。
ステップ2:iDeCoを追加(余裕があれば)
つみたて投資枠での毎月の積立が安定してきたら、iDeCoも併用しましょう。月5,000円からスタートできるので、少額から始めてみるのがおすすめです。
ステップ3:新NISAの成長投資枠も活用(さらに余裕があれば)
つみたて投資枠+iDeCoをフル活用しても余裕がある場合は、成長投資枠での個別株やETF投資も視野に入れましょう。
年収別・併用の具体的な配分例
実際にどう配分すればいいのか、年収別のモデルケースを見てみましょう。
年収400万円の場合(投資可能額:月3万円)
- 新NISA つみたて投資枠:月3万円
- iDeCo:なし(余裕ができたら追加)
年収600万円の場合(投資可能額:月7万円)
- 新NISA つみたて投資枠:月5万円
- iDeCo:月2万円
年収800万円の場合(投資可能額:月15万円)
- 新NISA つみたて投資枠:月10万円
- iDeCo:月2.3万円
- 新NISA 成長投資枠:月2.7万円
年収1,000万円以上の場合(投資可能額:月25万円)
- 新NISA つみたて投資枠:月10万円
- iDeCo:月2.3万円
- 新NISA 成長投資枠:月12.7万円

iDeCoの出口戦略は要注意
iDeCoには「受取時に課税される」という落とし穴があります。特に退職金が多い方は、事前にしっかり把握しておくことが重要です。
一時金で受け取る場合
退職所得控除が適用されますが、会社の退職金とiDeCoの一時金を合算して控除額を超えると課税されます。大企業で退職金が2,000万円を超えるような場合、控除枠を使い切ってしまう可能性があります。
年金で受け取る場合
公的年金等控除が適用されますが、公的年金と合算して控除額を超えると課税の対象になります。年金収入が多い方は注意が必要です。
退職金が多い大企業勤めの方は、この「出口の課税問題」を考慮すると、iDeCoよりも新NISAを優先した方が有利なケースもあります。受取時の税金まで含めたトータルで判断しましょう。
まとめ:迷ったら新NISA優先、余裕があれば併用を
新NISAとiDeCoの使い分けについて、ポイントを整理します。
- 基本方針:新NISAのつみたて投資枠を最優先
- 年収600万円以上:iDeCoとの併用がお得
- 年収400万円以下:新NISAだけでも十分
- 退職金が多い方:iDeCoの出口課税に注意
どちらか一つしか選べないなら、流動性が高い新NISAが安心です。iDeCoの「60歳まで引き出せない」という制約は、ライフステージの変化に対応しにくいためです。一方で、節税効果を最大化したい高所得者の方は、ぜひiDeCoも組み合わせて活用してみてください。
iDeCoの制度詳細はiDeCo公式サイトで確認できます。年金制度について詳しくは日本年金機構、税金の仕組みは国税庁のサイトも参考になります。
※この記事の情報は記事執筆時点のものです。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
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